Токсичные отношения ‒ задумайтесь, нужны ли они вам?

06.11.2014 | Автор:: admin

В этой статье вы познакомитесь с информацией по насущной для многих темой — что делать с теми отношениями, которые нас уже не дополняют, а разрушают. Написала ее моя коллега Екатерина Соболева.

Взаимоотношения в семье, на работе, с приятелями или с соседями оставляют отпечаток в нашем сознании и меняют нашу жизнь. Какие-то отношения поднимают нас к вершинам, а другие угнетают и топят в болоте.

Отношения могут отравлять нашу жизнь маленькими каплями так, что мы привыкаем к яду, и не замечаем этого. Токсичные отношения иногда приводят к физическим заболеваниям. Но чаще всего они разрушают наше духовное здоровье. Поэтому не надо стесняться говорить таким отношениям: «Нет!».

Как разобраться в отношениях

Если отношения представляют угрозу жизни или здоровью, ясно, что их нужно немедленно прекратить. Но иногда незаметно, что отношения становятся токсичными. Физического насилия нет.

Но любящий муж или парень почти ежедневно предлагает выпить пивка и посмотреть сериал (или бокс), вместо прогулки по парку, похода в театр, посещения выставки. А после нескольких лет совместной жизни оказывается, что со «своей половинкой» не о чем поговорить.

Или супруг умеет «делать деньги», всегда занят, а дети знакомы с ним только по фотографии.

Токсичные отношения часто встречаются в рабочих коллективах. Кто-то, с милой улыбкой, постоянно перекладывает часть своей работы (или всю) на вас.

Всё происходит естественно, и, каждый раз вы получаете «Большое спасибо!», или попросту «Я твой должник». И как тут отказать в помощи? Или «человек- неудачник-плакса», которого приходится ежедневно выслушивать и давать советы. А весёлая компания, регулярно приглашающая посидеть в баре - такие отношения повредят не только духовному здоровью, но могут привести и к физическим заболеваниям.

Порою приятные отношения со временем становятся вредными и болезненными.

Если вы развиваетесь духовно, а ваше окружение в это время стоит на месте, или деградирует, поменяйте своё окружение.

Любые отношения, которые делают вас хуже или реанимируют ваши негативные наклонности и не самые лучшие черты характера, необходимо срочно прекратить.

разорвать отношения

Разорвать отношения

Разобравшись в отношениях, вы начнёте различать деструктивные и положительные контакты. Токсичные отношения делают вас хуже, или вы становитесь жертвой. При этом такие отношения вредят и угнетателю, усугубляя его негативные качества.

Токсичные отношения не должны отравлять вашу жизнь, их необходимо разорвать. Позвольте себе стать счастливой. Дайте возможность и своему угнетателю измениться.

выйти из отношений

Первые шаги к выходу

 Уверенно сказать «Нет». Осознав, что отношения вносят негатив в вашу жизнь и делают её хуже, или изменяют вас, скажите уверенное «Нет».

 Отбросьте чувство вины. Не нужно считать себя эгоистичной и неблагодарной. Вы имеете право на лучшую жизнь.

 Не придумывайте оправдания поведению партнёра. Трудное детство, неприятности на работе, «слегка выпивший», или горе в семье ‒ ничего не извиняет причинение неприятностей.

 Напишите список в два столбика на одном листе. Напишите все «против» и все «за». Что вы испытываете или получаете в этих отношениях. Какой столбик будет больше?

 Подумайте о других, о тех, кто вас по-настоящему любит. Как эти отношения отражаются на ваших детях? Не разбежались ли от вас ещё все подруги? Как относятся к ним родители? Кому эти отношения приносят счастье?

 Полюбите немного себя. Сколько эмоциональной энергии высасывают из вас токсичные отношения? Уделите себе внимания. Вспомните, чего вам когда-то хотелось. Езжайте в отпуск. Сходите в гости. Включите музыку и побудьте наедине с собой.

Рассуждала на тему деструктивных ‒ токсичных отношений

Екатерина Соболева.

Так и хочется добавить эту информацию:

лошадь сдохла - слезь

Есть старая индейская поговорка: «Лошадь сдохла – слезь». Казалось бы, всё ясно, но…

1. Мы уговариваем себя, что есть ещё надежда
2. Мы бьём дохлую лошадь сильнее
3. Мы говорим: «мы всегда так скакали»
4. Мы организовываем мероприятие по оживлению дохлых лошадей
5. Мы объясняем себе, что наша дохлая лошадь гораздо лучше, быстрее и дешевле
6. Мы сидим возле лошади и уговариваем её не быть дохлой
7. Мы покупаем средства, которые помогают быстрее скакать на дохлых лошадях
8. Мы изменяем критерии опознавания дохлых лошадей
9. Мы стаскиваем дохлых лошадей вместе, в надежде, что вместе они будут скакать быстрее
10. Мы нанимаем специалистов по дохлым лошадям.

Но суть проста: ЛОШАДЬ СДОХЛА — СЛЕЗЬ!