ХЮГГЕ. Уютное счастье просто и доступно.

СчастьеХЮГГЕ. Уютное счастье просто и доступно.
Каждый человек ищет счастья. Это заложено в нас Богом изначально и находится в глубокой памяти души, как нормальное состояние здорового человека. Здорового духовно и душевно,  а как следствие и физически.
.
Многие ищут счастья во всплесках положительных эмоций от невероятных путешествий, дорогих покупок, крутых вечеринок и т.п., которые быстро приходят и также быстро уходят. И тогда этих всплесков приходится искать все больше и больше, пока не устанешь в этой беготне. 

Хюгге

.
А лучше научиться жить, смакуя каждый момент своей жизни. Не умаляя его и не пропуская мимо. Ведь это и есть наша жизнь, а не подготовка к ней. Все важно, все имеет смысл. И в наших силах наполнить жизнь радостью, покоем и теплом. 

Сказал Господь: верный в малом и во многом верен, а неверный в малом неверен и во многом. Итак, если вы в неправедном богатстве не были верны, кто поверит вам истинное? Лк, 16, 10—13

Чтобы в миру  человеку жить духовно, сначала надо научиться радостно жить душевно. В монастырской жизни все не так. Там идет отказ от мирских привычных удовольствий, комфортной обстановки, хотя и там все чисто, красиво, полно цветов.
.
А в миру мы сначала гармонизируем все, в чем живем, насыщая это любовью, творчеством, заботой. А потом уже идем в глубину своего духовного постижения сути вещей и явлений.
Главное, не привязаться к этому, просто считать это ступенью своего развития.
.
Тогда вы уже сможете впоследствии наслаждаться и недостатком чего- либо и простотой окружающей вас обстановки, еды, людей. Вы будете счастливы в Боге везде.
.
Но не научившись обустраивать первую душевную ступень своей жизни, вы не перейдете дальше. Эти состояния тесно переплетаются и все это полноценные части нашего бытия. И одно без другого не будет существовать. Поэтому этому можно и нужно научиться.
.
Причем, независимо от внешних обстоятельств, не оправдывая себя недостатком времени, денег, умений и т.п. Найдите средства в самом себе и научитесь быть счастливым в каждом миге вашей жизни.
«Всегда радуйтесь, непрестанно молитесь, за все благодарите» (1 Фес. 5: 16–18)
………………………………………………….
Хюгге

Счастье – термин весьма обширный.

Для каждого оно свое: кого-то окрыляют успехи на работе и карьерный рост, кого-то – финансовое благополучие, но большинство все-таки ассоциирует счастье с семейным уютом и домом-крепостью во всех отношениях. В этом направлении мыслят и датчане.
Недаром именно в Дании открыт Институт счастья, а сами датчане признаны самым добродушным народом. Может быть, причина в хюгге?

Что же такое  — хюгге?

Когда и от какого слова произошло слово «hugge», точно неизвестно. Но есть несколько версий.  Оно могло произойти и от норвежских слов: «hugga» — «успокаивать», «hugr» — «настроение», или от «hug» — «обнимать», или «hyggeling» — «уютный» В принципе, все эти слова передают суть хюгге. На  русский язык слово ХЮГГЕ можно перевести, как «уют, приносящий счастье».

Хюгге – это смотреть в пижаме «Властелина колец» в день перед Рождеством, сидеть на подоконнике и глядеть на улицу, прихлебывая свой любимый чай, смотреть на пламя костра в день летнего солнцестояния в кругу друзей и семьи и ждать, когда испечется ваш витой хлебец.»

Майк Викинг  «Hygge. Секрет датского счастья»

Это определенная философия, цель которой – достижение простого человеческого счастья. Одежда, поведение, общение с друзьями, интерьер и даже пища – все то, что окружает нас каждый день и создает атмосферу комфорта, может быть частичкой хюгге.

Хюгге

Основные моменты хюгге

Учитывая то, что хюгге – это не стиль интерьера и даже не образ жизни, а все-таки философия, мало просто понять и заимствовать отдельные элементы. Не получится воспроизвести хюгге, наклеив какие-то особенные обои или добавив текстиль определенной фактуры.

Хюгге нужно прочувствовать целиком, тогда сомнений, как внести его в свою жизнь, не будет. У каждого свой вариант и набор предметов или действий, ассоциирующихся с безмятежностью. Но есть несколько главных направлений, на которые нужно ориентироваться.

Создание домашнего уюта

Хюгге возможно и на работе, и на улице (по всему миру уже начали появляться хюгге-кафе и хюгге-уголки в парках). Но особое внимание датчане всегда уделяли и уделяют домашнему пространству. Сами они объясняют этот факт климатическими условиями. Жители теплых стран меньше привязаны к дому из-за благоприятных погодных условий, их энергетика направлена во внешний мир.

А в Дании ситуация противоположная – каждый стремится создать удобную и поднимающую настроение атмосферу у себя дома. Жилище, согласно хюгге, должно быть настолько уютным, чтобы человек мог полностью расслабиться и почувствовать себя защищенным. Это правило не могло не повлиять на интерьер домов и квартир. Об этом мы поговорим отдельно. А пока посмотрим, какиие еще составляющие есть в «рецепте счастья».

Хюгге

Общение с родными и близкими

К сожалению, стремительный темп современной жизни не позволяет общаться с близкими людьми настолько часто и долго, как хотелось бы. Телефонные звонки, смски, скайп и прочее – не в счет.

Хюгге подразумевает совершенно иное «живое» общение: пригласите друзей в гости, сходите с родителями в кафе, съездите на пикник, на рыбалку, в парк, посетите аттракционы с детьми. А совместная поездка на дачу – чем не хюгге?!

Уход в офлайн

Уход в офлайн, естественно, не навсегда. Это невозможно и не нужно. Попробуйте после работы или в выходной день на некоторое время убрать подальше телефон, планшет, ноутбук или компьютер, телевизор тоже отправляется на отдых.

Вместо использования гаджетов можно рисовать, читать, вязать, заняться лепкой или оригами, составлением композиций из сухоцветов – любым делом, которое вам интересно и которое можно сделать своими руками. А можно просто приготовить что-то вкусненькое. Такое времяпрепровождение поможет сосредоточиться и разобраться в собственных мыслях.

Хюгге

Умение останавливаться

Чем бы вы ни занимались, важно уметь сделать перерыв. Даже самая интересная работа, по мнению датчан, может и должна быть прервана на некоторое время. Этот перерыв похож на знаменитую испанскую сиесту или на наш обед. Только проводят его датчане немного по-другому: за неспешной беседой и чашечкой какао.

Наслаждение текущим моментом

Датчане призывают не жить прошлым, не переживать за будущее, да и за настоящее тоже. В любой жизненной ситуации можно найти положительные стороны, если хорошенько подумать и найти их.

Чувство меры

Хюгге – это, конечно, жизнь в удовольствие. Но все должно быть в меру. Если хюгге в вашем понимании не получится без мороженого или кофе с пирожными, то не надо поглощать их одно за другим. Ведь все со временем приедается. После 10 пирожных не то что потеряется ощущение праздника, а отвращение наступит. Поэтому датчане выделяют определенное время, чтобы посмаковать то, что им нравится. Например, выходной день.

Хюгге

Отсутствие споров

Хюгге – это умиротворение. Наедине с самим собой сложно устроить конфликт, а если приглашены друзья? Спор может возникнуть из-за чего угодно: различные политические взгляды, любимые футбольные команды, желание что-то кому-то доказать и т.д. – вариантов множество. Подобные ситуации лучше сразу предупредить. Просто сказать друзьям, что сегодняшний вечер – это вечер общих тем, все спорные моменты оставим за порогом.

Идеально подойдут истории «А помните, как мы…». Наверняка в компании хороших друзей их не меньше, чем поводов для разногласий.

Ощущение гармонии

Это и внутренняя гармония, и гармония с окружающим миром.

Равноправие и близость к тем, с кем живешь

Вместо «Я» чаще говорите «Мы». Не нужно считать, кто больше делает, чаще убирается, выносит мусор или гуляет с собакой. Домашние дела лучше поделить, опять же, путем беседы и совместного принятия решения. Каждый член семьи имеет право высказаться.

Маленькие радости

Приятные мелочи помогут сохранить хорошее настроение. Но, повторюсь, главное не переборщить. В качестве таких поощрений датчане чаще всего выбирают сладости или вкусные горячие «уютные» напитки: кофе, какао с молоком или ароматный чай.

Хюгге

Отсутствие демонстрации своего статуса и вызова обществу

Хюгге не допускает «показухи». Это касается прежде всего одежды и предметов интерьера. Ни во внешнем виде, ни в убранстве дома не будет вещей–сигналов, кричащих о благосостоянии хозяина. Даже самая дорогая мебель без уютного пледа или скатерти – это не хюгге.

«В чашке чая больше хюгге, чем в бокале шампанского, в настольных играх — чем в компьютерных, в приготовленной еде — чем в покупной. Возможно, хюгге невыгодно для рыночного капитализма, зато полезно для личного счастья», — так справедливо заметил Майкл Викинг в своей книге «Маленькая книга хюгге: секрет датского счастья».

Как одеться в стиле «хюгге»

После того как возникло явление хюгге, сразу появился соответствующий стиль в одежде. Он прекрасно подойдет в некоторых своих модификациях для города, в других – для посиделок с друзьями на даче. Все вещи должны быть мягкими, уютными, из приятных на ощупь тканей. Оттенки могут быть разными, но, как правило, они неяркие и невызывающие, без блесток, стразов и прочего.

Хюгге

Главное – вещь должна приносить ощущение уюта и комофорта. Например, любимый, может быть, немного вытянутый свитер, в котором так приятно посидеть на даче в кресле с кружкой травяного чая. Таким образом, хюгге-стиль в одежде – это объемные свитера, кардиганы, рубашки, футболки, джинсы, вязаные пальто, теплые пушистые носки – в общем, все хорошо знакомые нам вещи.

Как оформить интерьер в стиле «хюгге»

С интерьером дела обстоят так же, как с одеждой. Вначале – явление, а потом уже желание обустроить свой дом согласно теории хюгге. «Если у вас есть список вещей, которые принесут в дом хюгге, – это не сработает, — говорит Дж.Т. Линнет, — вы не можете просто купить хюгге, как пакет программного обеспечения. На это нужно потратить время». Чтобы ваша квартира или дачный дом стали оазисом надежности и спокойствия, нужно слушать прежде всего свои ощущения.

В качестве ориентира приведу некоторые правила оформления хюгге-интерьера:
  1. Интерьер хюгге подразумевает наличие «hyggekrog» — уютного уголка. Это то место, где можно «отключиться» от бытовых проблем и спокойно отдохнуть с книгой или просто подумать.
  2. Правильное освещение. Датчане обожают свечи и всевозможные лампы. Особенно любимы лампы «Ле Клинт» (абажур с волнообразными складками), ПХ (с многослойным абажуром), «Понтон ВП Глобус» (подвесная лампа, дающая рассеянный свет из центрального кольца).
  3. Наличие камина. Камин олицетворяет спокойствие и тепло домашнего очага. Нет ничего приятнее потрескивающих дров и мерцания огня.
  4. Использование натуральных материалов. Мебель преимущественно деревянная, посуда — керамическая. В декоре применяются природные материалы: листья, сушеные цветы и растения, шишки, ветки, ягоды и прочее.
  5. Обилие пледов и подушек. Этих предметов должно быть много. Желательно, чтобы пледы были из натуральных тканей, объемные, вязаные (крупной вязки), приятные на ощупь. Очень часто пледами и подушками декорируются не только кресла, но и широкие подоконники.
  6. Книги. Их должно быть много и разных. Чтобы можно было выбрать любую по настроению.
  7. Из мебели предпочтение отдается мягким диванам, креслам и кресло-качалкам.
  8. Подоконники украшаются комнатными растениями в горшках.

Хюгге

Еда в стиле «хюгге»

Хюгге не обошло вниманием и еду. Ее нельзя назвать полезной, но в этом, видимо, вся суть. Такой едой можно побаловать себя лишь изредка. Во время хюгге-посиделок с друзьями датчане подают на стол блюда из мяса (в основном из свинины), выпечку, сладости, джем, кофе, горячий шоколад, крепкий чай или глинтвейн.

Еда должна быть вкусной, домашней и простой. Например, рагу из свинины, булочки с корицей и какао – это хюгге. А фуа-гра или конфи из кролика – уже нет. Самое важное: есть нужно медленно, смаковать пищу. Еда в данном случае – способ получить удовольствие, а не ликвидировать голод.

Хюгге

Вот такое простое датское счастье, у каждого проявляющееся по-своему. Майкл Викинг на вопрос о том, что такое хюгге для него, ответил: «Какао при свечах»!

А как на такой вопрос ответили бы вы? Что будет вашим личным хюгге? Напишите под этой статьей.

В Дании большую часть года отвратительная погода, короткий световой день и очень высокие налоги, но при этом датчане — счастливая нация. По крайней мере, так утверждает Рейтинг стран мира по уровню счастья ООН: Дания регулярно занимает в нем первое место.

.
В чем секрет? В жизненной философии жителей страны, которая объединяется диковинным для нашего уха словом «хюгге». О том, что это такое, рассказывает в своей книге Майк Викинг, основатель Института исследования счастья в Копенгагене.
Хюгге
.
Чтобы описать, что такое хюгге, можно использовать самые разные образы: задушевный разговор двух друзей, треск поленьев в камине, чашка какао при свечах. Это удовольствие и чувство глубокой радости, когда мы находимся в теплой компании родных или друзей и неспешно разговариваем за бокалом глинтвейна или чашкой облепихового чая.
Другими словами, хюгге — это то, что помогает стать счастливее. Прекрасное средство против темной и холодной зимы, слякотной осени, дождливого лета и приступов уныния.
.

«Хюгге заключается не столько в вещах, сколько в атмосфере и ощущениях. В близости тех, кого мы любим. В чувстве дома. В ощущении покоя и безмятежности, когда мы защищены от тревог мира и можем позволить себе расслабиться, когда можно бесконечно обсуждать все великие и малые явления жизни, или просто уютно молчать вместе, или даже тихо сидеть в одиночестве с чашкой чая».

В последние годы интерес к этому явлению во всем мире растет (немудрено, от безумного темпа жизни быстро устаешь, и хочется сменить темп, ритм и картинку), в ведущих мировых СМИ то и дело появляются публикации о хюгге, повсеместно открываются кофейни и пекарни в стиле хюгге, а в Англии курс хюгге изучают даже студенты (!).

Хюгге

Вот основные секреты создания хюгге, которыми щедро поделился автор книги и которыми никто не запрещает воспользоваться и нам:

1) Время от времени зажигайте дома свечи

Не поверите, но датчане используют свечи практически каждый день — причем не только дома, но и в офисе. Интересно, конечно, что думает по этому поводу их служба пожарной безопасности, но факт остается фактом: в Дании один из самых высоких уровней потребления свечного воска на душу населения, причем популярностью пользуются вовсе не ароматические свечи, а самые обычные, без запаха. Датчане любят все натуральное и естественное.

Хюгге

Совет: поскольку копоть от свечей — довольно вредная вещь, после догорания свечей комнаты в доме лучше проветрить.

Хюгге

2) Создайте мягкое рассеянное освещение

Датчане помешаны на уютных и стильных лампах и предпочитают одному большому светильнику или люстре несколько островков света. Даже самый бедный студент обязательно повесит в своем закутке дизайнерскую лампу. Умение правильно разместить свет в доме — особое искусство и наука.

В Дании есть несколько именитых дизайнеров, выпустивших получившие мировое признание образцы ламп, — так вот, ими гордятся примерно так же, как великими учеными или писателями.

Хюгге

«Хотите увидеть ближайший аналог вампиров при дневном свете? Попробуйте пригласить на ужин компанию датчан, а потом включить над столом флуоресцентную лампу мощностью 5000 кельвинов. Сначала они будут непонимающе щуриться, поглядывая на орудие пытки, которое вы привинтили к потолку. Позднее, приступив к ужину, вы увидите, как они неловко ерзают на стульях, непроизвольно ежатся и пытаются совладать с нервным тиком».

Совет: расставьте несколько небольших ламп по комнате и оцените, нравится ли вам свет. Если пока не нашли нужного баланса, продолжайте экспериментировать.

Хюгге

3) Встречайтесь с друзьями чаще

В Дании отстояли свое право уходить с работы не позже 17 часов — ровно в это время практически всех буквально сдувает из офиса. Даже рабочие встречи не принято назначать позже четырех, иначе сотрудники, у которых есть дети, не смогут забрать их вовремя.

Освободившееся время датчане предпочитают проводить с семьей, детьми, друзьями. Идеальный размер компании, в которой можно наслаждаться хюгге, с точки зрения датчанина, — 3-4 человека. Кстати, с точки зрения Майка Викинга, это идеальный способ социализации для интровертов — возможность общаться, не уставая от общения. Но вообще размер компании, конечно, дело вкуса.

Хюгге

«Хюгге — это ситуации, наполненные спокойной взаимной заботой. Когда никто не старается перетянуть внимание на себя и не разглагольствует подолгу, не давая остальным вставить ни слова.

Равноправие — важный элемент хюгге и качество, глубоко укорененное в датской культуре, — проявляется также в том, что при подготовке hyggelig вечера каждый берет на себя те или иные обязанности. Когда все помогают готовить еду, а не просто оставляют хозяина одного на кухне, это намного более hyggeligt».

Совет: заведите новую семейную или дружескую традицию, например, каждые первые выходные месяца отправляться вместе в маленькое путешествие. Отдыхайте, делите переживания и мысли, делайте снимки на память — благодаря этому с годами вы станете еще ближе.

Хюгге

4) Балуйте себя и друзей вкусной едой и напитками

В то время как весь мир помешан на здоровом образе жизни, датчане предпочитают не отказывать себе в мясе, выпечке и любимейшем напитке нации — кофе. Конечно, есть морковные палочки и стебли сельдерея в одиночестве, наверное, полезно для физического здоровья — как бы говорят они своим образом жизни, но собраться вместе за столом и отведать сытного мясного рагу, вкусных пирожных и ароматного какао намного полезнее для здоровья душевного.

Особенно если при этом едите из затейливой керамической посуды, которую слепили сами на гончарном круче в прошлые выходные. А самое-самое хюгге — когда вся еда приготовлена собственноручно, неспешно и с удовольствием. Слоу-фуд(медленная еда) — это очень про датчан.

Хюгге

«Готовить hyggelig пищу значит наслаждаться неторопливостью процесса, ценить время, которое вы ему уделяете, и получать удовольствие от того, что вы приготовили нечто ценное. Вы готовите вдумчиво и с любовью. Поэтому домашние джемы более hyggelige, чем покупные, ведь каждая ложка возвращает вас к тому летнему дню, когда вы собирали ягоды, а потом весь дом пах клубникой».

При этом устрицы и хвосты лобстера — это отнюдь не хюгге. Чем проще и привычнее вкус еды, тем больше hyggeligt. Возможно, потому, что знакомые вкусы напоминают нам о детстве и рождают чувство тепла и безопасности. Кстати, датчане очень любят приносить сладкое в офис и лакомиться им на летучках и совещаниях — считается, что это делает рабочий процесс легким и непринужденным.

Совет: устройте с друзьями кулинарный клуб — все приносят часть ингредиентов для общего блюда, неспешно готовят и наслаждаются результатом. Спустя некоторое время можно будет повторить!

Хюгге

5) Носите приятную телу одежду простого кроя

Датчане совершенно не гонятся за модой, предпочитая в одежде минимализм и функциональность. Чуть ли не главный элемент гардероба — большой шарф (мы же помним, что в Дании большую часть года отвратительная погода?). Объемные свитера, уютные кардиганы, пуловеры ручной вязки — это тоже хюгге. В датских офисах можно запросто увидеть корзину с теплыми вязаными носками.

Хюгге

Совет: попробуйте приурочивать покупки обновок к памятным событиям, например, новое платье — к годовщине свадьбы друзей, а разноцветные носки — первому шагу ребенка. Тогда вещь будет ассоциироваться у вас с чем-то теплым и приятным.

6) Сделайте дом уютным

Для этой цели хорошие любые средства: пледы, подушки, шкуры северных оленей, камин, свечи (опять!), принесенные из леса шишки или подобранные на море ракушки. Датчане обожают вещи, сделанные из дерева, керамики, кожи, которые приятно трогать.

Отличная идея — книжные полки с томами любимых авторов, в чтение которых так приятно провалиться после насыщенного трудового дня. Ну и вишенка на торте — винтажная чашка или кофейник, найденные в горе рухляди в антикварном магазинчике неподалеку. Согревает душу, проверено.

 Хюгге

«Хюгге дает нашему внутреннему взрослому — ответственному, измотанному стрессами, рвущемуся к новым достижениям — возможность сделать передышку. Расслабиться. Хотя бы ненадолго. Хюгге — это ощущение радости, простые удовольствия и уверенность в том, что все будет хорошо».

Совет: оборудуйте дома уютный уголок, где вы сможете сидеть, завернувшись в плед, с книгой и чашкой чая. Набросайте туда подушек, расставьте свечи — готово!

Хюгге

Хюгге

7) Пишите любимым людям письма на бумаге

Согласитесь, в наш век технологий особенно трогательно получить от кого-то бумажное письмо. Почему бы самому не стать этим добрым волшебником? Напишите о ваших мыслях, чувствах и переживаниях по поводу чего-то, ценного и важного для вас обоих. Представьте, как будет приятно вашему адресату перечитывать это письмо спустя время и вновь ощущать свою связь с вами. Это и есть то, что делает нас счастливыми.

Хюгге

Хюгге

Совет: Распечатывать и хранить можно и электронные письма. Это часть вашей жизненной истории, часть вас.

Продолжать придумывать идеи в стиле хюгге можно практически бесконечно — попробуйте сами. И да здравствует уют, тепло, искренность, радость и безмятежность!

 Источник: matrony.ru

…………………………

Если Вам понравилась и была полезна эта статья, то оставьте, пожалуйста, под ней свой комментарий и поделитесь с друзьями. Ваше мнение важно автору сайта.
Заранее благодарна, Елена Фатеева.

Оставьте комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.